4大瘦身方法 摆脱臃肿下半身

2014/3/13 16:39:04 作者:Jessica 来源:女物美体网
上班族经常久坐,导致下半身严重肥胖,今天小编就向大家介绍四大方法让上班族轻松摆脱臃肿下半身!

 

    4、忍受低温

    天气越变越冷。原以为有暖气不用愁,结果温暖的空气不断往上层移动,双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管,下半身血液循环就越变越差。

    只要一觉得冷,马上用围巾、毛毯保暖,脚边放个小暖炉也很适合。

    为了避免蓦然回首,下半身胖了一大圈的窘境发生,时时提高警觉、养成日常生活的好习惯才是最聪明的。

    5、经常跷二郎腿

    无论在家还是在办公室,很多人都情不自禁就翘着二郎腿。如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

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