几个小方法 让你瘦出完美紧致好身材
2014/2/28 10:56:53 作者：佚名 来源:女物美体网
任何一个追求时尚的女性都注重保持自己的身材，但是单单的只盯着秤盘上的数字而捶足顿胸，或者是采用节食的方法来减肥的美眉们，这些不健康的减肥方法，不仅效果不佳还大大的损害了自己的身体健康。
在浴室里，看一个25 岁的女子，再看一个45 岁的女子，后者如果保养得当，也可以不生皱纹，体重正常。但是，仔细看看腰腹、臀部、四肢，你就会发现，两个人的身体紧致程度有天壤之别。年龄增长之后，。
随着年龄的增长，“松垮”日益成为身体各个部位的主旋律，人体的肌肉日益容易萎缩，而肌肉萎缩的“骨感”状态会让人的脸部松弛，更显衰老，同时还会让皱纹早生。所以30 岁之后的女子为了保持体形，更要加倍努力，通过均衡饮食和合理运动运动来维持身体的紧致状态，此时体重的具体数字反而不是那么重要了。一个脸颊饱满而红润的女子，一个虽然不骨感但腰臀曲线优美的女子，难道不美丽吗?
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