6大强度动作甩掉赘肉 为苗条身材而奋斗
2013/12/19 10:09:17 作者：Jessica 来源:女物美体网
每个女人都想拥有苗条的身材，但我们都知道苗条是很难做到的，一起来为苗条身材而奋斗，用这6大强度动作甩掉赘肉！
Action1:高脚杯深蹲
工作原理：臀部和腿部
站立，双脚略宽于肩，并持有哑铃在面前，手指紧握。 下蹲，直到大腿与地面平行。降低屁股到地面下，然后上升到起始位置。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 5个简单瑜伽动作 消灭腹部肉肉
- 下一篇美体文章： 5个核心哑铃动作 快速燃脂