要常喝水的6大原因喝起来瘦下来(5)_另类减肥

你肯定听说过一天喝8杯水才会健康，那你知不知道我们为什么要喝水？小编告诉你水还可以帮你瘦身哦！

四、提升脑力
你的大脑需要大量的氧在最佳水平发挥作用，所以喝大量的水，确保它越来越需要。事实上，每天喝8到10杯的水，可以提高你的水平的认知表现高达30％。门是摆动着两种方法：研究表明，脱水水平仅有1％的体重减少思维功能，所以保持良好的水合是超级重要的，你的心理表现。

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要常喝水的6大原因 喝起来瘦下来