要常喝水的6大原因 喝起来瘦下来
2013/10/16 10:09:24 作者：Jessica 来源:女物美体网
你肯定听说过一天喝8杯水才会健康，那你知不知道我们为什么要喝水？小编告诉你水还可以帮你瘦身哦！
一、促进新陈代谢
想减肥吗？ 饮水可以促进你的身体燃烧脂肪的能力。 饮用水（约17盎司） 临床内分泌学和代谢杂志发表的一项研究发现，健康男性和女性的代谢率增加了30％。 升压10分钟内发生的，但达到最大值的30-40分钟后即可饮用。研究还表明，喝一两杯水，餐前可以填补你，所以你自然吃的少，N. Giancoli教材，公共卫生硕士，研发的营养和饮食学会发言人安德烈说。 另外，即使是轻度脱水会放慢代谢高达3％。
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