Keep好动力去减肥的六种有效方法
2013/9/22 10:00:33 作者：Jessica 来源:女物美体网
减肥的过程无非是痛苦难熬的？我们坚持下去的理由是什么呢？有没有更好的动力，更好的方法让我们坚持减肥呢？当然有。
六、获取竞争
当谈到减肥，一点点的竞争很长的路要走。根据最近在杂志肥胖一项研究发表，社会影响力，以团队为基础的减肥比赛，可以帮助你失去20％以上的重量比你，如果你做到了单独。更有意思的是，队长流下了更多的重量比团队成员，可能是由于他们的立场和参与组中竞争，研究人员说。因此，招收一批朋友或同事，并带领你的球队取得胜利！
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