OL从下班开始瘦下来 3小时快速消脂_减肥心得

上班族只有下班之后的时间才是真正属于自己的，此时减肥才能更集中精神，有效提高减肥的效率。

上班族只有下班之后的时间才是真正属于自己的，此时减肥才能更集中精神，有效提高减肥的效率。同时，晚间减肥能够弥补白天减肥的不足，更是结合了饮食和运动方面的调节，让减肥更有效。

     Part A 晚间减肥优点论
     （1）节省时间，提高减肥效率；
     （2）帮助睡眠，减少失眠现象；
     （3）加快代谢，减少脂肪堆积。

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