腹部赘肉：女人永远的公敌

     女人腰上的那一游泳圈真是令人烦恼。你要知道，腹部的脂肪对人体器官的危害是最大的，也是最难减去的。如何消去多余腹部脂肪，塑造平坦小腹呢？小编告诉你。

     一、吃多点蔬菜水果

     肠道消化不好的话，小肚子是很明显的。因为体内的毒素难排除，身体出现了病态的水肿。想要肠道通畅健康，蔬菜水果是绝对不能少的。

     含有丰富纤维质和维生素的食物，能时刻保持肠道的健康，促进肠道消化，防止毒素堆积。想要减小肚子，就要多吃新鲜的蔬菜水果。

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