夏日减肥正当时 跳出反弹死循环
2013/5/15 11:15:24 作者：素 来源:女物美体网
女性对曼妙身材的追求不曾停止。好的瘦身法让减肥事半功倍，不当的减肥方法却陷入反弹死循环。
四、巧用特殊时期
每个月总有那么几天，在你好朋友造访的前三天，是你雌激素分泌的高峰期，巧妙的把握这个时期，可以有效的帮助瘦身。
因为这个时候你身体的代谢会提速0%左右，这个适合并不适合做剧烈的运动，但是可以做一些微运动，慢跑和拉伸肌肉是很好的选择。
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