二、三百六十度无死角
身体有许多死角,是脂肪储存的最佳地点。常锻炼身体死角,让美丽三百六十度没有缺陷。下面小编介绍一个动作消灭全身死角脂肪。
平趴在床上,双手摸住双耳,双肘和脚尖作为四个支点,抬起身体,收紧臀部,它可以收紧大腿、臀部、肩膀、背脊、胳膊、腹部等最不好弄的死角,每一个角落的脂肪都在熊熊燃烧。每天坚持做下来,胜过在健身房里三天打鱼两天晒网。
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