减肥饮食吃这些 养成健康瘦体质

    二、精加工食品

    竞夺多重加工的食品，虽然大大的方便了人们，也能得到比较好的能量补充。可是却让大大提高了糖的含量。试用之后容易饱也容易饿。

    三、冰冷食物

    一到夏天女孩子特别喜欢吃冰激凌，但你知道冰冷的食物在吃到肚子立候，会顺势降低体温，让体内的器官作用减少。代谢也会减慢。尤其是女孩子对子宫造成的压力负担也是很大的。

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