冬季减肥有效食物推荐好吃甩膘(3)_冬季减肥有效食物

冬季是肥胖高发季节，怎样应对冬季肥胖问题？怎样赶走冬膘？冬季减肥最有效食物教你如何在肥胖高发季节保持轻盈苗条。

维生素B6是体内内许多重要酶系统的辅酶，它参与蛋白质、不饱和脂肪酸等营养素的代谢。维生素B6与B1一同补充，既有助于消除脂肪，还能让你的肌肉更牢固、线条更优美。富含维生素B6的食物有麦麸、动物肝脏、大豆、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃等。

冬季减肥有效食物推荐 好吃甩膘