美腿与瘦腿只需7步 紧实肌肉立现

2013/2/17 14:46:38 作者:佚名 来源:女物美体网
双腿仅仅是瘦还不够,也不算美腿,教你7招紧实双腿肌肉,纤瘦修长美腿立现,心动吗?行动吧!

 

爬山

    6、爬山

    你生活的城市有小山吗?那么去小山上悠闲的走一走吧。如果你小山离你住的地方有点远,那就尝试至少十五度倾斜的跑步机吧。

    有了跑步机,你就不用遍寻小山了,而且,它同样会帮你塑造完美腿型。

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