告诉你睡觉冷知识 减肥要好眠
充足睡眠是减肥必备，但是怎样才能保持充足的睡眠，或者睡眠太过充足又会怎样呢？告诉你那些关于睡觉的冷知识。
六、做梦不影响睡眠
常常有人会抱怨作了一夜的梦，等于没睡，累死了。其实做梦只是大脑的正常活动，与睡眠质量无关。之所以有人会觉得做了一夜的梦第二天起来会觉得累，是因为潜意识的作用。做梦与大脑休息没有直接的影响。
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