饮食减肥方法与原则 吃的学问
2013/1/15 14:53:48 作者：佚名 来源:女物美体网
减肥要控制饮食，怎样的饮食习惯才是有利于减肥，怎样吃才能减肥？饮食减肥，吃的学问，教你减肥饮食的方法和原则，吃中瘦。
产后饮食减肥原则
在了解减肥的营养需求后我们来介绍一下饮食原则，在选择材料的时候不要选太多油的食物，烧菜的时候也不要用太多油来烹饪，少吃甜食，可以试试少食多餐，一般每天吃四餐就可以了，而且在睡觉前几个小时不可以进食。
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