明星减肥方法齐聚 教你怎样减肥
2013/1/11 16:22:47 作者：佚名 来源:女物美体网
说瘦就能瘦是明星们的神奇之处。究竟她们是怎样减肥的，什么减肥方法如此有效，想瘦就能瘦？明星们的减肥方法齐聚，教你减肥啦！
4. 舒淇用燕麦片减肥
外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。高纤麦片、麦片粥等是它不同的叫法啦。个人认为最好买那种煮着吃的，20多块钱一罐，可以煮好久了，那种小袋子包装用开水泡了就能吃的一般是加了牛奶香精什么的，热量会大些影响瘦瘦的效果。
因为燕麦是粗粮，吃少量即能感觉到饱腹，如此可以达到少吃又不饿肚子的效果从而轻松减肥，所以很多女明星的食谱上都有它上榜呢，比如舒淇，名模辛迪-克劳馥。
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