排毒清体减肥 先给内脏清清毒

2013/1/5 15:51:31 作者:小爷 来源:女物美体网
想减肥,身体有毒素有可能吗?不可能!排毒清体,减肥步,先给从内脏开始...

多做运动多流汗排毒

5、汗液排毒

    多做运动多流汗排毒

    汗液排毒原理:皮肤是人体最大的排毒器官,排汗也是重要的排毒渠道。皮肤上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排出其他器官难以排出的毒素。

    如何维持汗腺良好运作:注重在夏天的保养,保持身体的水份及纤维足够。多做运动多流汗,帮助身体中的毒素通过流汗而排出。每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陈代谢、排毒养颜。

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