睡前丰胸瑜伽 挺胸暖身睡好觉
2012/11/27 15:00:31 作者：翅膀 来源:女物美体网
冬天厚厚的衣服让平胸显得平如飞机场，真尴尬！睡前做做丰胸瑜伽，丰胸，暖身，在冬夜里还能睡个好觉。
五、手臂画圆
双脚打开，单臂向上伸直，以肩为圆心画圆。幅度越大越好，这个动作能锻炼胸部侧边的肌肉，让胸肌肌肉线条明显，防止胸部外扩和下垂，胸部挺立起来，自然看起来就大了。
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