四、手三里
足三里大家就听得多了,手三里有没有那么熟悉。手三里对于瘦手臂来说,是一个很重要的穴位,将弯曲手肘成直角,肘横纹下2寸处就可以找到手三里穴位,按压它能起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。用大拇指点按就行了。
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