把握五个时刻 改头换面重新做人

2012/10/9 12:25:36 作者:少爷 来源:女物美体网
停止发育后还有机会改头换面吗?有,把握住这五个时刻,让你脱胎换骨重新做人。


二、起床:让手臂变长

    清晨起床,将双手举高,向上拉伸,能拉伸到手臂的肌肉,让手臂变得更纤细修长。双手高举,拉伸会让胸腔挤压心肺、增加血液中的含氧量,加速含氧丰富的血液遍布全身,能延长肌肉和韧带的长度,有拉长肌肉的作用。

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