在"新起点"八组健康法则中,有一组叫"节制"。这一点要贯串于"新起点"的其他七组健康法则中。所谓"节制''包括两个方面:第一,要弃绝一切有害的事物;第二,对于有益的事物也要适量使用,运用得当。就如脂肪,对身体固然极为重要,但也要食用适量,若是无节制地过量食用,它就成了有害东西。
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