专家称性膳食纤维燕麦减肥功效

    香甜燕麦浆

    燕麦50克，小麦50克，砂糖适量

    1．小麦洗净，浸湿，捞出置于筐内并保温，浇水，至长出麦芽；燕麦洗净，浸泡3小时备用。

    2，燕麦与小麦芽放入食物调理机中，加入200毫升清水搅打成麦浆。

    3。将麦浆放入锅中，加水500毫升煮沸，盛起加糖调味即可。摊毒小帮手小麦的胚芽含有人体所需的多种氨基酸，营养完整丰富：燕麦则具有润肠止汗的作用：本道饮品很适合体虚的人饮用。

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