生姜蜂蜜减肥法 让你赘肉不在

2012/2/29 9:29:09 作者:sen 来源:女物美体网
中医有这样的一个理论:长期坚持正确饮食,是可以改变体质的。如果想在短期内改变体质,那就得有针对性的采用快速食疗方法了。生姜具有调节机理平衡的效果,蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果,而这两者叠加在一起,便会对人的身体起到奇妙的作用


蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐成功减掉了21斤
  姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。
  ①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐,30分钟后再吃饭,或者各种水果。
  ②控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;
  ③独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来
  ④吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

上一页12