排毒一日瘦三斤 辟谷减肥有新招
2012/2/22 14:45:41 作者：一粒米 来源:女物美体网
辟谷是一种绿色养生之道，方法正确得当则可达到调节身心、美容减肥的功效，并且整个过程轻松快乐，无饥饿无疲劳。
注意要点：
1.不能盲目辟谷，有条件的最好跟随专业辟谷养生指导师的引领，在家私自操作很难达到一定功效并且无法长期坚持。
2.辟谷期间要注意多饮水，可以喝凉矿泉水，补充矿物质和身体需要的水分。初试者可以吃些水果，蜂蜜进行调节。
3.辟谷减肥时要避免剧烈运动和长时间下蹲，防止体力不支和头晕现象。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 要瘦先要睡 6个准时入睡的方法
- 下一篇美体文章： 几步按摩法 让小腹轻松排毒