保养皮肤的方法 手足保养秘笈

    足部的保养

    ·足部的保养首重清洁，每天洗澡时，用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位彻底洗刷干净，以免存留污垢。如果脚部肌肤干裂，缺乏光泽，可以洗净脚后，用橄榄油涂抹双脚，然后套个塑胶袋，浸在热水中，热水能使毛孔张开，营养分自然会被脚部肌肤吸收。

    ·很多人都有脚底长茧的烦恼，它是脚经常和鞋子过度摩擦，使内分泌不均衡所致。所以，茧大都长在脚用力的部份。例如：后脚跟、拇趾底部的肉球和脚关节下面，当茧慢慢变大时，脚就会变形。治疗这些又干又硬的茧，天然油是最好的药物。固定每星期一次，于睡觉前在脚底涂上多量的酪梨汁或橄榄油，然后穿上旧袜子。在睡觉时，油分和体热融合，会使坚硬、受紧压的脚变得柔软光滑。起床后，用浮石（杂货店可以买到）在坚硬部位仔细摩擦，再以温水洗去油分。最后用柠檬片摩擦脚（拿来摩擦膝盖也很好）。

    另外，把海沙和自己喜欢的润肤剂拌匀，用来按摩粗糙的部位，也能使硬皮变得柔细。或是用摩砂膏来搓摩皮肤，亦可得到相同的效果。采用这个方法的时机，最好在洗完澡后，趁着皮肤还柔软、有弹性的时候进行。

    ·天气热的时候，脚容易出汗，可将一小茶匙的爽足粉撤在脚底或鞋子内，除了清爽外，也可以预防香港脚。

    ·平时吃剩的果皮可用来敷脚，如柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含丰富维他命C的蔬果，直接擦在脚上，可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎，并有美白效果。

    ·大脚趾内侧发炎时，可在鞋内放人一块特殊设主地的小垫子来垫脚趾以减轻痛苦。如果发炎疼痛难忍时，就需要动外科手术来治疗。

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