减肥方法看体质 寒热去脂技巧各不同

看你是哪种体质？

　　看看你是哪种体质？

　　确定自己属于哪种体质是制定减肥计划的第一步，那你是什么体质呢？下面，请根据自身的情况来判断下面的描述，符合的话就选择是，相反，就选择否。做完时你们就可以知道自己的体质类型了。

　　1.自己的平均体温在36.3以上。是（）否（）

　　2.平时说话很大声。是（）否（）

　　3.把舌头伸出来，看看舌头是不是呈深红色。是（）否（）

　　4.小腿上的肌肉很容易就可以用手抓起来。是（）否（）

　　5.无论天多冷，也喜欢喝冻饮。是（）否（）

　　6.脸颊经常红红的，有点捈了胭脂的感觉。是（）否（）

　　7.两只手经常都是暖暖的。是（）否（）

　　8.经常会出现流口水的情况。是（）否（）

　　9.总是坐不定，坐下来时总是摇摇晃晃的。是（）否（）

　　10.不知道为什么，总是不自觉地睁大眼睛。是（）否（）

　　11.拉便便的时候，经常会很臭。是（）否（）

　　12.判断一下自己平时说话的语速是不是很快，且不会出什么差错。是（）否（）

　　13.人看上去貌似很强壮，可是身上几乎都是肥肉。是（）否（）

　　假如你的答案“是”比“否”多，说明你是热性体质，相反，就是寒性体质了。

　　知道了自己的体质类型后，是时候开始减肥了。以下这些减肥方法将会帮到你。

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