全力塑造性感修长双腿只需一个月_瘦腿

要坚持一个月的美腿大法，听上去好像要很久，但扎扎实实地坚持就能获得一双媲美模特的美腿。

1、首先，想要瘦腿的最重要的两点是：每天坚持快步走半小时(一定要坚持)和尽量不要在头一个星期摄取任何高淀粉类食物(非常重要，光走路是不够的，这也是为什么有些mm觉得走路不能瘦腿，那是因为吃的东西把消耗的热量又补回来了)。

淀粉类食物如：土豆、马铃薯、芋头等。

全力塑造性感修长双腿 只需一个月