巧妙搭配 高脂食物也吃不胖
2011/12/14 14:04:26 作者：纤纤 来源:女物美体网
女孩子总是想要瘦又受不了美味的诱惑，难道瘦身就一定要放弃口腹之欲？其实即使是一些高脂食物，只要搭配得当，不但不会给瘦身造成阻碍，还能让人保持健康。
5.酒
酒精伤害肝，还会令身体流失水分和维生素B1。喝酒后必须大量喝水，补充水分，并要服用维生素B1。编辑推荐：分辨零食等级 狂吃就不胖
6.咖啡
咖啡内含的咖啡因有利尿作用，令身体脱水。因此，每喝1杯咖啡之后应多喝2杯白开水，以补充失去的水分。
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