办公一族如何吃出平坦小腹
2011/12/12 14:19:50 作者：纤纤 来源:女物美体网
对于办公室人群来说，腹部的脂肪无疑是一心头大患，我们该如何调节自己的饮食从而也能达到瘦身的效果呢？
4、不要吃自助餐
自助餐往往导致吃得很多。
5、注意酒量，酒精会阻止脂肪的消耗
酒精含能量较高，它可阻止脂肪的消耗，还降低意志力。不想肥胖就彻底戒酒吧！多喝水和低能量的饮料。
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4、不要吃自助餐
自助餐往往导致吃得很多。
5、注意酒量，酒精会阻止脂肪的消耗
酒精含能量较高，它可阻止脂肪的消耗，还降低意志力。不想肥胖就彻底戒酒吧！多喝水和低能量的饮料。