日常小动作击退O型腿 大象腿

2011/12/2 9:29:12 作者:nvwu 来源:女物美体网
步骤2  2.背部打直,双手扶住椅子,夹紧毛巾,慢慢往下半蹲。原理:利用橡皮筋的弹力将弯曲的小腿拉直,只要小腿直,骨头不歪,整双腿自然会瘦。1.坐在地板或床上,背打直,双腿并拢,膝盖一定要碰在一起。

民间整骨

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  民间整骨矫正→想到就做,体态窈窕更容易

  粗壮腿OUT!

  要有一双又直又细的匀称美腿,骨头先弄直呗!

  原理:利用橡皮筋的弹力将弯曲的小腿拉直,只要小腿直,骨头不歪,整双腿自然会瘦。

  步骤:

  1.坐在地板或床上,背打直,双腿并拢,膝盖一定要碰在一起。

日常小动作击退O型腿 大象腿

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