9、学会抵制诱惑
研究表明,当你身边有很多有吸引力的食品,你会吃得更多。因此,想要控制食欲和减少热量的摄入,远离诱惑就是一个好办法。正所谓的眼不见为净。所以,你的家里要尽量摆放健康食品为主,要避免高热量的垃圾食品哦!
上一页12345