【图】简单5步丰胸操 练诱人曲线,女物美体网教你如何丰胸

2011/7/6 16:14:58 作者:随风 来源:女物美体网
【图】如何丰胸,简单5步丰胸操 练诱人曲线,女物美体网教你丰胸的最快方法&魔鬼的身材一向都是女性们追求的目标,尤其是胸部,只有丰满才会让你有自信。今天女物美体网教你几套简单又有效的丰胸运动,手把手教你成为“胸”满女人。

【图】简单5步丰胸操 练诱人曲线,女物美体网教你如何丰胸

  1、拜拜式

  松弛拜拜!帮助紧实胸部肌肉

  Start

  抬头挺胸,伸直背部肌肉,双手合十于胸前,手掌互推保持相接,尽量将手肘撑开,双肩不要摆动,同时手心用力相互推压,始终保持让胸部用力的状态,大约推压十秒左右。

  Point

  重点要感觉胸部用力而不是臂膀,记得不要驼背,双手用力互推让左右手臂成一直线,维持自然的呼吸。

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