【图】丰胸的快方法:30秒丰胸秘籍 快速升cup到C

2011/6/22 15:57:25 作者:随风 来源:女物美体网
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  4. 俯卧撑丰胸

  招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重复10次。

 

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