【图】5大清肠排毒减肥方法 让你健康瘦身
2011/6/3 11:51:40 作者：随风 来源:女物美体网
【图】最有效的减肥方法：5大清肠排毒减肥方法 让你健康瘦身，女物美体网推荐又快又好的减肥方法&只有通过多样的减肥法除去体内的毒素，才能使身体变得健康，体重也不反弹。事实上，排毒法并不只是适用于那些想使身体变得苗条的女性们，排毒减肥法也真是的保健法。只有清理了那些不断在体内堆积的毒素，才能达到既减肥又健康的效果。
清肠绝招5：吃海带
吃海带有五益：
一益促进新陈代谢。
每100克干海带含尼克酸1.6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡萝卜高8倍。一般成年人日需尼克酸量为17毫克，尼克酸有助于人体的新陈代谢。
二益降血压。
海带能有效地降低颅内压、眼内压、减轻脑水肿等。浸泡海带的水(滤净)直接给高血压病人口服(适量)，10分钟内血压就能降1100多帕;1小时后降2300多帕。
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