【图】8招瘦腿方法 让你瘦出模特美腿
2011/5/28 16:57:43 作者：随风 来源:女物美体网
对于很多女性来说，瘦身不能单纯的看做体重上数字的变化，关键是要通过减脂来达到一个玲珑有致的...
STEP7
平躺在地板或床上，双腿并拢，双手放身体两侧，用力撑起上身，双腿缓缓向上举，直到与身体呈90度角，保持该姿势5秒钟，然后放下。重复进行10-20次。
STEP8
侧躺在床或地板上，双腿并拢，左手扶耳撑住头部重心，右手自然地放在胸前，用力抬起右腿，抬到最高处，保持该动作5秒。然后换侧进行。重复多次。
女物美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 美女养生：盘点夏季15种瘦腿食物
- 下一篇美体文章： 5招居家瘦腿方法 瘦出纤纤玉腿