【图】10个错误减肥观念 减肥反弹厉害

【图】10个错误减肥观念 减肥反弹厉害&有许多喜好低卡或无卡软饮的人心存侥幸，觉得自己既然已经在饮料方面减少了糖分和热量摄取，所以在其它方面就又放纵自己大快朵颐了。你必须找到一种你能持之以恒坚持下去的减肥食谱。忽上忽下的节食减肥不会摧毁你的代谢系统，只是对减肥一点也没有帮助罢了。