【组图】瘦手臂减肥操OL必学 轻松摆脱蝴蝶臂，女物美体网教你怎样瘦手臂
2011/5/18 17:03:07 作者：随风 来源:女物美体网
导语：拥有纤细的手臂能让你看起来更瘦，所以，瘦手臂非常重要哦！而OL们缺乏运动，最容易造成浑圆的蝴蝶臂。下面，女物美体网小编来为你推荐一套非常简单的瘦手臂减肥操，助你轻松打造迷人纤臂哦！
3、双脚张开站立，两脚之间距离约15cm左右，双手的手掌背部分别放在两边的臀部位置，身体挺直，动作持续20秒。
4、双脚张开站立，两脚之间距离约15cm左右，双手分别放在两边的臀部上，手掌背部向内相对。
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