【图】快速瘦腿 10分钟瘦腿操成功减掉象腿,女物美体网教你瘦腿的快方法

2011/5/9 15:22:41 作者:随风 来源:女物美体网
爱美的女性都希望拥有纤细美丽的双腿,然而在现代社会紧张忙碌的生活中,由于很多先天后天的原因,很多女性不得不对自己的腿说抱歉,热裤,超短裙都只能是遥不可及的梦想。其实每天只需短短十分种的瘦腿操,持之以恒,就能轻松塑造苗条的下半身,爱美的MM们,快快行动起来消灭大象腿吧!

  1-1:坐下,右腿向前伸直,脚尖向上绷直,左腿弯曲脚掌抵住右腿大腿根部。

  1-2:上半身向膝盖方向下压,同时双手握紧右腿脚尖部位。

  1-3:保持动作2的姿势,同时将弯曲的左腿也向前伸直。

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