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【丰胸】5个丰胸瑜伽动作 练出性感乳沟
2011/4/22 9:46:08 作者:
随风
来源:女物美体网
使胸部感想有拉力,宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得,贯串连接10秒后放松身体。重复5次,拢胸效果很是明显。双手用力向前扩展,感觉胸大肌在用力。保持4秒后,放松。以20次为一组,每天3组,也可以慢慢适当增加。长期坚持可以拉高胸线,使胸部结实挺拔,防止胸部下垂,乳沟也就更加性感迷人了。
立姿挺胸运动
站立姿势,双手举过头顶,然后往下,再上举。强度小,效果也不错,每天最好做4-5组。
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