【图】快速减肥必看：揭秘8大另类减肥法
2011/4/15 9:37:46 作者：随风 来源:女物美体网
【导语】网络上的减肥方法层出不穷，各种各样的减肥偏方、减肥怪招让你看了都咋舌。那么这些减肥方法...
2.防止多吃的方法是细嚼慢咽，吃了适量的食物时，血糖增加，就会刺激神经中枢，发出饱足的讯息。但是大约要花15-20分钟才能传达这个指令，所以切忌狼吞虎咽，要慢慢吃才不会吃得太多。
3.吃饭时，绝对不要以汤汁浇饭，因为汁中含有很多油及糖，热量很高。
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