【美女养生】十种美胸食物 让你的乳房越来越健康
2011/4/12 9:13:47 作者：随风 来源:女物美体网
这十种食物均能够达到丰胸的好效果，让你也轻轻松松拥有傲人的双峰。富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。常吃富有营养的干果种子类食物。种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
乳腺疾病已成为当代女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。所以，在生活中如果能合理搭配饮食，就能既预防乳腺疾病，又对已患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用。对乳房健康有利的饮食要多样化，营养丰富，饮食要定时、定量，要有计划地摄入足够的营养和热量。多吃富含维生素A、维生素C的食物及低脂肪饮食，常吃富有营养的干果种子类食物。
1.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2.让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
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