【图】摆脱婴儿肥 4绝招排水肿塑身

2011/3/30 10:18:44 作者:随风 来源:女物美体网
想瘦身的你一定为自己定制了一份低热量的减肥餐单,或者你只是想保持身材,所以每天也都算着卡路里来进食。令MM们大卫困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系。食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。女人的体质天生就很容易水肿,除了一般的荷尔蒙,还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。

美体瘦身减肥方法

  3.摄入热量不足

  你没有听错,这可不是耸人听闻的传说。想瘦身的你一定为自己定制了一份低热量的减肥餐单,或者你只是想保持身材,所以每天也都算着卡路里来进食。其实,如果热量摄取不足,是无法将你身体中多余的水分排除出去的,甚至会造成水分在身体内的囤积,特别是在你每天摄取的热量还不到1200卡路里时。热量不足说明你血液里的蛋白质补充不足,从而导致多余的水分无法排出体内,这自然会让你看起来有些“虚胖”。

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