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9大简单减肥招春季超享瘦塑身计划，女物美体网推荐减肥方法

编辑：随风发布时间：2011/3/24

　　9、杏仁是理想的减肥零食

　　研究显示，每天食用大杏仁的女性不会轻易感到饥饿，很自然就减少了其他高热量食品的摄入。杏仁的纤维结构可以阻碍消化系统对脂肪和热量的吸收。另外，食用杏仁还大大增加了人体对多不饱和脂肪、单不饱和脂肪、维生素E、镁和铜等的摄入量。所以，杏仁是最理想的减肥食品，也是非常美味的零食选择哦！

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