【图】春季减肥网友总结的超有效减肥食谱(5)_减肥

减肥，不是一朝一夕就能完成的，只要坚持，一定会有惊喜出现的。在瘦身过程中，觉得泉水有一种怪味而不愿意喝水，这时在泉水中放入柠檬或草莓等水果，则会使喝水变得更有情趣。水起到净化体内废水的作用，所以可以缓解便秘，也可使皮肤保持湿润。早餐尽量吃。午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。

　　在瘦身过程中，觉得泉水有一种怪味而不愿意喝水，这时在泉水中放入柠檬或草莓等水果，则会使喝水变得更有情趣。

　　早餐必须食用主食(米饭或饼)和牛奶，并摄取少量动物性蛋白质。水瘦身法并非像平常一样，按吃饭、吃菜、再吃饭的顺序就餐，而是无论吃了什么，每次吃一口东西，紧接着喝下一口水。

　　减肥，不是一朝一夕就能完成的，以上的这些方法只要坚持使用，一定会有惊喜出现的。

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【图】春季减肥 网友总结的超有效减肥食谱