【图】7种明星减肥法 危害健康莫效仿
2011/3/12 17:12:40 作者：随风 来源:女物美体网
明星的减肥方法似乎一直以来都要比普通的减肥方法更有说服力，所以很多人都会纷纷效仿明星的减肥方法，但是殊不知有很多的明星减肥方法并不正确，可以说也一点都不安全，那么到底应该如何来分辨呢？下面女物美体网小编为大家搜集了一些不正确的明星减肥方法，帮助大家快速正确瘦身。
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6、尽量吃生食
对生食的崇拜一直到现在都很风靡，热别是麦当娜将生食视为营养饮食的王道，认为烹饪会损害食物原有的营养价值。她们所吃的水果、蔬菜、坚果等都不会超过50度的温度加热，而肉类根本不在食用的考虑范围。
点评：最好将生食控制在饮食比例的40%-60%，这样才是既有利于健康，又有利于瘦身，此外特别要注意维生素B的补充。
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