【图】美体塑形：教你16个自然丰胸的私家秘诀
2011/3/8 10:38:10 作者：随风 来源:女物美体网
只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
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第13招——游泳丰胸
成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
第14招——UPUP丰胸操
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
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