【图】初春排毒养生 滋养女人的十种天然排毒食物

　　木耳

　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

　　蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

　　女物美体网小编推荐：

　　【图】女人想变瘦变美，必吃13种减肥食物

　　【图】7种瘦腰水果，吃出小蛮腰

　　【图】养生：十大食物悄悄影响你一生

　　【图】冬季减肥：10个减肥秘诀，照做就瘦

　　【图】两性养生：这些食物让你在床上办不了“事”

　　【图】饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子

　　【图】情侣养生：11种私密催情食物

　　【图】养生必知：女人健康的八大软肋！

　　【图】男性养生：最养男人的平民食物

上一页12345下一页