【图】多吃6类均衡食物 让胸部更完美

2011/2/16 11:59:41 作者:随风 来源:女物美体网
通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类,则含维生素B群及丰富纤维素。五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类,六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素。下面来介绍六类丰胸食品,快加入饮食丰胸,不再为如何丰胸烦恼。

  4.蔬菜

  营养素:主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。

  食物来源:蔬菜种类繁多,例如青江菜、小白菜、芥菜…等。

上一页12345 ... 下一页 下5页