【图】短期素食减肥法 健康又迅速
2011/2/13 11:54:12 作者：随风 来源:女物美体网
肉类的细胞之间却充满了水，所以蔬菜更容易吸收油脂，吃了之后反而不利于减肥。炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且营养损失少。炒菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。除腹胀,还能加速脂肪燃烧速度,促进新陈代谢,轻松的帮你减掉更多的赘肉。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜就不会出汤了。
吃饭之前的一杯清谐茶
天方一草堂出品的清谐茶是淘宝热销的经典中药减肥茶。在进餐之前先空腹喝上一杯清谐茶,不仅能有效解油腻,除腹胀,还能加速脂肪燃烧速度,促进新陈代谢,轻松的帮你减掉更多的赘肉。
炒菜用旺火
据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%，若炒后再焖，菜里的维生素C损失则为59%。因此炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且营养损失少。炒菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。
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