【图】春季减肥：劲减20斤 网友巧妙饮食减肥法
2011/2/13 11:28:42 作者：随风 来源:女物美体网
据说，即使对于那些毅力不强的人也会收到很好的效果，每次都能减掉3-5kg的体重能让您在品尝美味的同时达到瘦身的目的。使用这一方法，每天都有规定的食谱。容易吃多，而且这两个阶段本身的成果就不会太显著所以容易放弃.一直用这个方法很单调，以后体重减到理想水平，每周末用这个方法保持。第二天喝酸奶,就会制止水份吸收。瘦得会很快。
效果很不错.著名模特李姬在女士推荐的这一饮食方法，能让您在品尝美味的同时达到瘦身的目的。使用这一方法，每天都有规定的食谱。
第一天、除了香蕉以外的各种水果。
第二天、除了豆子和玉米以外的各种蔬菜。
第三天、除了香蕉，豆子，玉米以外的各种水果和蔬菜。
第四天、八根香蕉和八杯牛奶，还要喝蔬菜汤。
第五天、牛肉和六个西红柿。还必要要保证八杯清水。
第六天、除了土豆，豆子，玉米之外的蔬菜，还要吃牛肉
第七天、除了土豆，豆子，玉米之外的蔬菜少量米饭。
据说，即使对于那些毅力不强的人也会收到很好的效果，每次都能减掉3-5kg的体重
我是在第4天的，因为我觉得吃香蕉吃起来就根本打不住，再加上那天心情不好，买了N多零食吃!我第1天瘦了2斤，第2，3天没变化.
帖子里有个MM一周减了3斤，我觉得效果不是很好.主要看MM的毅力啦!我是不行的，香蕉肯定不可能一次吃一根的，所以我尽量不碰香蕉。
女物美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 7个饮食妙法 养生节食不发胖
- 下一篇美体文章： 48个减肥习惯 让你越吃越瘦